وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
الغازات والقولون العصبي وغالب مشاكل الهضم تنشئ بسبب نقص البكتيريا النافعة في القولون والأمعاء لذا لابد من تعويضها بالإكثار من أكل الزبادي 3مرات يوميا ولابأس من أخذ مكملات غذائية تحوي على البكتيريا النافعة من الصيدلية